Sosyal Medya

Sağlık

Mersin’i Kavurucu Sıcaklar Bastı, Uzmanlar Uyardı: “2,5 Litre Su İçin, 10-16 Arası Dışarı Çıkmayın!”

yazar

Yayınlayan

üzerinde

Mersin’de etkisini artıran sıcak hava nedeniyle vatandaşlar serinlemek için sahilleri, plajları ve gölgelik alanları tercih ederken, uzmanlar uyarıda bulunmaya başladı. Uzmanlar, özellikle 65 yaş üzerindekiler, çocuklar, gebeler ve kronik hastalığı bulunanların güneşin dik geldiği saatlerde dışarı çıkmamasını, susama hissi olmasa bile gün içerisinde 2,5 litreye yakın su tüketmesini önerdi.

Yurt genelinde olduğu gibi Mersin’de etkisini sürdüren sıcak hava günlük yaşamı olumsuz etkiliyor.

Nemle birlikte bunaltıcı sıcaklardan korunmak isteyen vatandaşlar serinlemek için sahilleri ve plajları tercih ediyor. Bazı vatandaşlar ise parklar ile ağaç gölgelerinde vakit geçiriyor. Zorunlu olarak dışarı çıkanlar ise gölgelik alanları kullanarak sıcaktan korunmaya çalışıyor.

Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmesiyle birlikte uzmanlar da vatandaşlara önemli uyarılarda bulunuyor.

MÜ Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Caferi Tayyar Şaşmaz, aşırı sıcakların özellikle yaşlılar, çocuklar, gebeler ve kronik hastalığı bulunan kişiler için ciddi sağlık riski oluşturduğunu belirtti.

Vatandaşların mümkün olduğunca 10.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarı çıkmaması gerektiğini ifade eden Şaşmaz, zorunlu durumlarda ise doğrudan güneş altında kalınmaması, şapka kullanılması ve pamuklu, bol kıyafetlerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.

Yaklaşık 2,5 Litre Su Tüketilmesini Gerekiyor

Sıcak havalarda susama hissi olmasa bile gün içerisinde yaklaşık 2,5 litre su tüketilmesini öneren Şaşmaz, ağır ve yağlı yemekler yerine yoğurt, ayran, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin tercih edilmesini istedi.

Aşırı yorgunluk ve uykusuzluktan kaçınılmasının da sıcak havanın olumsuz etkilerini azaltacağını kaydetti.

Aşırı sıcakların özellikle risk grubundaki vatandaşlar için ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirten Prof. Dr. Şaşmaz, “Aşırı sıcaklar insanların vücut sıcaklığı üzerinde önemli etkiler, önemli sağlık sorunları oluşturabilir. Özellikle yaşlı insanlarda, gebelerde, 5-6 yaş çocuklarda, kronik hastalığı olanlarda sıcak havalar daha fazla sağlık sorunu oluşturabilir. Vücudun kendi kendini soğutma, kendi sıcaklığını dengeleme fizyolojik özelliği vardır ama bazen sıcaklar fazla olduğu zaman vücut kendini yeterince soğutamaz ve ‘sıcak çarpması’ denen bir sorun ortaya çıkabilir. Bu, vücudun artık kendini soğutamadığı ve vücut sıcaklığının 40 dereceyi aştığı, birtakım nörolojik sorunların, bilinç bulanıklığı gibi sorunların ortaya çıktığı bir durumdur” ifadelerine yer verdi.

“Sıcak Çarpmasında Koltuk Altlarına Temiz Bez İle Soğuk Uygulama Yapmak Lazım”

Sıcak çarpması durumunda vakit kaybetmeden doğru müdahalenin yapılmasının büyük önem taşıdığının altını çizen Şaşmaz, “Böyle bir durumla karşılaşırsak tabii ki hemen bu kişinin gölge bir alana alınması lazım. Vücut sıcaklığının düşürülmeye çalışılması lazım. Özellikle bunun için koltuk altlarına temiz bez ile soğuk uygulama yapmak lazım. Tabii ki böyle bir durumda hemen 112 Acil Servis’i çağırmak lazım” dedi.

Yaz aylarında günlük yaşam alışkanlıklarının da gözden geçirilmesi gerektiğini belirten Şaşmaz, “Aşırılıklardan kaçınsınlar. Yani aşırı beslenme, aşırı yorgunluk. Bundan kaçınsınlar. Öncelikle uyku kalitelerine dikkat etsinler, uykusuz kalmasınlar. Gün içinde su içme istekleri olmasa da belli aralıklarla toplam 2 veya 2,5 litre su tüketsinler. Ağır yemeklerden kaçınsınlar. Daha sulu ve süt ürünleri içeren besinler tüketebilirler. Yoğurt, ayran tüketimi önemlidir, sebze, meyve tüketimi önemlidir” diye konuştu.

Risk Grubundakilere 10.00-16.00 Uyarısı

Günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkılmaması gerektiğini vurgulayan Şaşmaz, “Mümkünse saat 10.00 ila 16.00 arasında dışarıda bulunmasınlar. Özellikle riskli grupta olanlar, 65 yaşın üzerinde olanlar, 5-6 yaş çocuklar, gebeler, kronik hastalığı olanlar (hipertansiyon, diyabet ve benzeri gibi kronik hastalığı olanlar) çok daha fazla dikkat etsinler. Sıcak havalarda dışarıda doğrudan güneşe temas etmesinler. Eğer illaki dışarı çıkmaları gerekiyorsa muhakkak kendilerini güneşten koruyacak bir şapka giysinler. Bol elbiseler giysinler. Böyle sıkı, vücudu saran elbiseler değil, pamuklu, rahat giyilen, vücudu kaplayan bol elbiseler giysinler” diyerek bilgilendirdi.

Haberin Devamını Oku
Yorum Yapın

Yorum Yap

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sağlık

Özel Gereksinimli Çocuklar İçin Yeni Hizmet: Mersin Şehir Hastanesi’nde Özel Çocuklara Özel, İrtibat Bürosu Açıldı

yazar

Yayınlayan

üzerinde

Yazan:

Mersin Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi bünyesinde, özel çocukların sağlık hizmetlerine erişimini kolaylaştırmak ve ailelere rehberlik etmek amacıyla ‘Özel Gereksinimli Çocuklar İrtibat Bürosu’ hizmete açıldı.

Mersin Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesinin giriş katında hizmet vermeye başlayan ‘Özel Çocuklar İrtibat Bürosu’ ile özel çocukların ve ailelerinin sağlık hizmetlerinden daha hızlı, güvenli, erişilebilir ve koordineli şekilde yararlanması hedefleniyor.

Büro aracılığıyla çocuklar, sağlık ihtiyaçları doğrultusunda ilgili poliklinik ve sağlık birimlerine yönlendirilirken, ailelere de randevu, danışmanlık ve hastane içerisindeki sağlık hizmetlerine erişim süreçlerinde rehberlik desteği sunuluyor.

Uygulamayla ailelerin farklı birimler arasında yönlendirilmesinden kaynaklanabilecek zaman kaybının azaltılması ve ihtiyaç duyulan sağlık hizmetlerine tek noktadan koordinasyon sağlanması amaçlanıyor.

“Ailelerimiz Tek Bir Noktadan Destek Alabilecek”

Mersin Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Mehmet Ballı, özel çocukların sağlık hizmetlerine eşit, etkin ve erişilebilir şekilde ulaşmasının önemine dikkat çekerek, “Özel çocuklarımız ve aileleri için hastane sürecini daha anlaşılır, daha erişilebilir ve daha güvenli hale getirmek istiyoruz. Bu irtibat bürosu ile ailelerimiz tek bir noktadan destek alabilecek ve ihtiyaç duydukları birimlere hızlı bir şekilde yönlendirilecek. Amacımız, çocuklarımızın sağlık yolculuğunda yanlarında olmak ve ailelerimizin bu süreçte ihtiyaç duyduğu desteği en etkin şekilde sunmaktır” dedi.

Özel Gereksinimli Çocuklar İrtibat Bürosu ile çocukların sağlık hizmetlerine erişim süreçlerinin kolaylaştırılmasının yanı sıra, ailelerin hastane içerisindeki işlemlerinde ihtiyaç duydukları bilgi ve yönlendirmeye daha hızlı ulaşmalarına katkı sağlanması hedefleniyor.

Haberin Devamını Oku

Sağlık

Mersin Büyükşehir’den Hayat Kurtaracak Adım: Mersin’de Ani Kalp Durmalarına Karşı 6 Noktaya OED Cihazı Yerleştirildi

yazar

Yayınlayan

üzerinde

Yazan:

Mersin Büyükşehir Belediyesi, ani kalp durmalarında hızlı müdahale amacıyla temin ettiği 6 Otomatik Eksternal Defibrilatör (OED) cihazını vatandaşların ve personelin yoğun bulunduğu noktalara yerleştirirken, cihazların kullanımına yönelik uygulamalı eğitimlere başladı.

Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı koordinesinde, Macit Özcan Spor Tesislerinde, Otomatik Eksternal Defibrilatör (OED) cihazının tanıtımı ve kullanım eğitimi gerçekleştirildi.

Sağlık Bakanlığının 9 Aralık 2025 tarihinde yayımladığı yönetmelik doğrultusunda, sağlık hizmeti sunulan alanlar dışında ani kalp durmalarına ilk müdahalenin güçlendirilmesi amacıyla taşınabilir şok cihazlarının kullanımının yaygınlaştırılması hedefleniyor. Bu kapsamda Mersin Büyükşehir Belediyesi de 6 adet OED cihazını temin ederek, vatandaşların ve belediye personelinin yoğun olarak bulunduğu noktalara yerleştirdi.

Cihazlar; Mersin Büyükşehir Belediyesi Ana Hizmet Binası, Akdeniz ilçesindeki Makine İkmal Yerleşkesi, Yenişehir ilçesindeki Macit Özcan Spor Tesisleri ile Mersin, Tarsus ve Silifke Şehirlerarası Otobüs Terminallerinde hizmete alındı.

Macit Özcan Spor Tesislerinde düzenlenen eğitim programında, OED cihazının çalışma prensibi, ani kalp durmalarında doğru kullanım şekli ve acil durumlarda izlenmesi gereken adımlar maket üzerinde uygulamalı olarak anlatıldı. Eğitim kapsamında tesis çalışanlarına, cihazın güvenli ve etkin kullanımı hakkında bilgi verildi.

Eğitimler, cihazların kurulduğu diğer noktalarda da devam edecek.

OED cihazı nedir?

Ani kalp durmalarında kullanılan OED cihazı, kişinin kalp ritmini otomatik olarak analiz ederek, yalnızca şok uygulanması gereken ritimleri tespit ediyor ve gerekli durumlarda kullanıcıyı sesli ve görsel yönlendirmelerle destekleyerek güvenli şekilde müdahaleye imkan sağlıyor. Sağlık profesyonelleri ve ilk yardım eğitimi almış kişiler tarafından kullanılabilen cihaz, acil durumlarda 112 Acil Sağlık ekiplerinin telefonla yönlendirmesiyle, ilk yardım eğitimi bulunmayan vatandaşlar tarafından da kullanılabiliyor. Uzmanlar, ani kalp durmalarında ilk 3-5 dakika içinde gerçekleştirilen etkili müdahalenin, sağ kalma oranını yüzde 50 ila 70 oranında artırabildiğine dikkat çekerken, OED cihazlarının yaygınlaşmasının ölüm ve kalıcı sakatlık riskinin azaltılmasına önemli katkı sağladığını belirtiyor.

“Büyükşehir olarak 6 adet OED cihaz alımı gerçekleştirdik”

Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı Halk Sağlığı ve Şube Müdürü Sonay Kılıç, Sağlık Bakanlığının 9 Aralık 2025 tarihli yönetmeliği doğrultusunda, ani kalp durmalarında sağlık ekipleri gelene kadar ilk müdahalenin yapılabilmesi amacıyla Otomatik Eksternal Defibrilatör (OED) cihazlarının yaygınlaştırılmasının hedeflendiğini belirtti.

Bu kapsamda Büyükşehir Belediyesi tarafından temin edilen 6 OED cihazının, Ana Hizmet Binası, Makine İkmal Yerleşkesi, Macit Özcan Spor Tesisleri ile Mersin, Tarsus ve Silifke Otogarlarına yerleştirildiğini kaydeden Kılıç, “Otomatik Eksternal Defibrilatör cihazı, ani kalp durmalarında yetişkinlerde göğse yerleştirilen petler ve elektrotlar aracılığıyla kalp ritmini analiz edip şok uygulamaya yarayan taşınabilir, kullanımı kolay bir cihazdır. OED cihazı tüm sağlıkçılar, ilk yardım eğitimi almış kişiler tarafından kullanılabilir. Ayrıca olay yerinde bulunan, ama ilk yardım eğitimi almamış vatandaşlar tarafından da 112 Sağlık Kontrol Komuta Merkezinin talimatlarıyla güvenli şekilde kullanılabilir” dedi.
“Cihazla etkin ve zamanında yapılan müdahale, sağ kalma oranına katkı sağlıyor”

OED cihazının ani kalp durmalarında 3-5 dakika içerisinde yapılan etkin ve etkili müdahaleyle sağ kalma oranına yüzde 50-70 oranında katkı sağladığını ve sakatlık oranlarında ciddi oranda düşüşler sağladığını ifade eden Kılıç, “Taşınabilir olması ve daha fazla insanın hayatta kalmasını sağlayacağından dolayı da faydalı bir cihazdır. OED cihazı sadece hayatı tehdit eden ritimleri algılayıp ve şok uyguladığı için de ekstra güvenlidir. Macit Özcan Spor Kompleksinde kurulumunu yaptığımız cihazın eğitim ve tanıtımını personelimize yaptık. Diğer kurulum yaptığımız yerlerde de eğitimleri vermeye devam edeceğiz” diye konuştu.

Haberin Devamını Oku

Sağlık

Mersin’de Restoranda Soluk Borusuna Lokma Kaçan Vatandaş, Arkadaşının Heimlich Manevrasıyla Kurtarıldı: O Anlara Saniye Saniye Görüntülendi!

yazar

Yayınlayan

üzerinde

Yazan:

Mersin’de restoranda yemek yerken soluk borusuna lokma kaçan vatandaş, arkadaşının saniyeler içinde uyguladığı Heimlich manevrasıyla kurtarıldı. O anlar güvenlik kamerasına yansıdı.

Olay, Yenişehir ilçesindeki bir restoranda meydana geldi.

Edinilen bilgiye göre, arkadaşlarıyla birlikte yemek yiyen bir vatandaşın yediği lokma soluk borusuna kaçtı. Nefes almakta güçlük çeken vatandaş, konuşamayınca eliyle boğazını işaret ederek yardım istedi. Durumu fark eden masadaki arkadaşlarından biri vakit kaybetmeden Heimlich manevrası uyguladı.

Yapılan müdahalenin ardından boğazına kaçan lokma çıkarılırken, vatandaş yeniden rahat nefes almaya başladı.

Yaşanan panik dolu anlar ise restoranın güvenlik kamerası tarafından saniye saniye kaydedildi.

Görüntülerde, nefes almakta zorlanan vatandaşa arkadaşının Heimlich manevrası uyguladığı ve başarılı müdahalenin ardından vatandaşın normale döndüğü anlar yer aldı.

MERSİN’DE RESTORANDA YEMEK YERKEN SOLUK BORUSUNA LOKMA KAÇAN VATANDAŞ, ARKADAŞININ SANİYELER İÇİNDE UYGULADIĞI HEİMLİCH MANEVRASIYLA KURTARILDI. O ANLAR GÜVENLİK KAMERASINA YANSIDI. (İHA/MERSİN-İHA)
Haberin Devamını Oku

Trendler